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      【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】
                                   
                                                vol.001   
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 ご挨拶
 -------┘
 
 講読者のみなさ〜ん。
 
 お待たせ致しました!!
 
 記念すべき、第1号の発行です・・・!!!
 
 ・・・ん〜っ!かなり!!!が多くて、りきんでいま〜す!
 
 
 実はメールマガジンを書くのは、ほんと久しぶりなんです。
 
 かれこれ〜、2億3千万年ぶりくらいでしょうか?
 
 ・・・おまえは恐竜かっ!!
 
 
 失礼を致しました。
 
 また、また、いつもの悪〜い癖が、ついつい出てしま、しまっ!
 
 アイルランド!!
 
 じゃなくて、島はアイランドでしたね。
 
 
 そんなこんなで、なんとかかんとか、待望の新作!
 
 第1号のスタートです!!
 
 
 まず最初に、今日は記念すべき第1号にふさわしいお知らせが
 ありま〜すっ!
 
 是非みなさん、最後まで読んで下さいね。
 
 よろしくお願いしま巣!!
 
 ・・・また、漢字を漢字がいしていますね〜...。(笑)
 
 
 実は・・・!!!
 
 
★「まぐまぐ大賞2005」という今年1年で面白かったメルマガを
 決定する企画にかみふじさんの発行するメルマガ3誌が、
 ノミネートされました!!

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 毎日20問!毎朝の積み重ねで頭脳を再活性化! 
 http://www.mag2.com/m/0000135500.html

■生活情報部門  (の下から2つ目)

 右脳を鍛える漢字で計算! 豆+頁=頭の体操
 http://www.mag2.com/m/0000156536.html

■教育・研究部門  (の下から3つ目)

 右利き左利きも頭脳を活性化!ロクロク36マス計算!
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 毎日20問!毎朝の積み重ねで頭脳を再活性化! 
 
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 みなさ〜ん!
 
 どうぞよろしくお願い致します。m(_"_)m
 
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 今日のレシピ
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 なすは、カリウムを多く含み、高血圧を予防してくれます!
 
 にんにくをたっぷり使いますので、スタミナ満点です。
 
■なすとにんにくの炒めもの

 ♪材料(2人分)
  
  ・なす   ・・・4個
  ・にんにく ・・・1個       
  ・サラダ油 ・・・大さじ3
  ・酒    ・・・大さじ3
  ・塩    ・・・小さじ1/2
  ・砂糖   ・・・少々  
  ・醤油   ・・・大さじ1/2
      
 ☆作り方

  1.なすはへたを取り、縦半分に切って1cm幅の斜め切りに
    し、水にさらして水気を切ります。
    
  2.にんにくは、1片ずつ分けて皮をむきます。
    
  3.フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを弱火で揚げよう
    に炒めます。
    
  4.なすを加えて強火で炒め、湯1/4カップと酒を加えてフタ
    をし、3〜4分蒸し煮します。
    
  5.なすが柔らかくなったら、塩、砂糖、醤油で調味し、中火
    でひと煮立ちさせれば完成です。
    
    
 にんにく料理って、ほんとにん、にくいよね〜っ!   
 
 お約束!! <(`^´)>
 
 
 それでは、また来週!! (^.^/)))~~~bye!!
 
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♪発行者:キッチン整頓アドバイザーの神長一徳

$発効日:毎週、月・火・水・木・金(土日はお休みです)

♯関連HP:キッチン整頓フォーラム
    :http://www.kitchen-seiton.com
    
♭E-MAIL:k-kaminaga@kitchen-seiton.com    
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