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  　　  【週末専業主夫おじさんの５分間クッキング!!】

                                             　　　vol.143　　　
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　みなさん、こんにちは！
　
　週末専業主夫おじさんです。 V(^0^)
　
　
　それでは、今日の５分間クッキング！
　
　早速、レシピを紹介しましょ〜う。
　
　
　夏の肌荒れ、むくみ防止、疲労回復、スペシャルスープ！
　
　スイカの皮は、すご〜く体にいいんですよ。
　
　肌の細胞にうるいを与え、夏の肌荒れを防止します。
　
　また、細胞にたまった余分な水分を自然に排出して、むくみを
　防止する効果もあるんです！
　
　このスペシャルスープを飲んで、疲労回復〜っ！ (^o^)ゞ
　
　
◆スイカの皮スープ

 ☆ 材料（4人分）
　　
　　・スイカの皮　　・・・100ｇ（外側の固い皮は除く）　　
　　・人参　　　　　・・・40ｇ
　　・玉ねぎ　　　　・・・1/3個
　　・いんげん　　　・・・30ｇ
　　・豚肉（薄切り）・・・80ｇ
　　・サラダ油　　　・・・大さじ1
　　・スープ　　　　・・・1カップ
　　・酒　　　　　　・・・大さじ1
　　・塩　　　　　　・・・少々
　　・こしょう　　　・・・少々
　　・しょうが汁　　・・・少々
　　

　☆ 作り方

　1.スイカを皮を4〜5センチの千切りにします。
　　　　
　2.豚肉の薄切りも千切りにして、しょうが汁と酒をふりかけてお
　  きます。　
　　　
　3.人参、玉ねぎ、いんげん（塩ゆでしたもの）も千切りにします。
　
　4.厚手の鍋で豚肉を炒めます。
　
　5.いったん取り出し、にんじん、玉ねぎ、スイカの皮の千切りを
　  炒めます。
　
　6.豚肉を加え、スープを4カップ、いんげんも入れて柔らかくなる
　　まで煮て下さい。
　　　
　7.最後に塩とこしょうで味をととのえます。

　
　スイカって、酸っぱいよね〜っ！
　
　それは、酢イカだろぉ〜っ・・・!!! ヽ。(ー_ーメ)
　
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◆片付けが苦手なのは、片付け方を知らないだけなんです！　
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　片付けがどうしても苦手な、あなた様！
　
　実は、私も十数年前までは、片付けが大の苦手だったんですよ。
　
　今だからこそ、偉そうにしていられますが、お恥ずかしい話、
　十数年前の私の部屋などは、とても見せられる状態ではありませ
　んでしたね。
　
　雑誌の山、洋服の山、ダイレクトメールの山、それから、ほこり
　の山のおまけまで付いた状態でした...。（笑）
　
　
　
　では一体、何が私を変えたのでしょうか？
　
　
　
　それは、以前勤務していた会社で取り組んだ整理整頓活動が、
　私を変身させてくれたのです！
　
　学科から実技までを、とことん１２年間も勉強しました。
　
　この経験がなかったら、今の私は一体どうなっていたのでしょう？
　
　
　きっと、さまざまなモノがあふれかえる、非常に狭い部屋で、
　これが当たり前なんだと思い、ストレスを感じながらも生活して
　いた事でしょう。
　
　スッキリ片付いた部屋での快適な生活を知る事も無く...。
　
　
　私は、以前勤務していた会社での整理整頓活動で、さまざまな事
　を学びましたが、一番問題なのは、これが当たり前なんだと思っ
　てしまい、今の状況が多少不便でも、面倒でも、ストレスを感じ
　ていたとしても、なかなか今の状態を変えられない事、または、
　変えようとする気持ちが起きない事なんですね。
　
　
　この気持ちを変える事は、そう簡単に出来る事ではありません。
　
　
　正しい片付けの手法を学ぶ事と、きっかけの起爆剤となる何かが
　無いと、なかなかできません。
　
　
　そこで、私のe-bookが登場する訳なのです。
　
　この【たった10分で!? 片付け名人になる方法!! Version2】には、
　正しい片付けの手法と、きっかけとなる起爆剤の写真集が着いて
　います。
　
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　どうぞよろしくお願い致します。(⌒ ⌒)（＿ ＿）
　
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　週末専業主夫おじさんのワンポイントアドバイス！
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■今日のワンポイントアドバイス！

　さて〜っ！ V(^0^)
　
　今日は、浴室の鏡の曇りを防止する裏ワザのご紹介です。
　　
　それでは、位置について、ヨウイ!! ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
　
　
◆なんと！ジャガイモの皮で鏡のくもりを防止！

　浴室の鏡は、湯気ですぐに曇ってしまいますよね。
　
　お湯をかけても、またすぐに曇ってしまいます。
　
　そこで、ジャガイモの皮の登場〜！
　
　まず、かがみを水で濡らします。次に、鏡にジャガイモの皮をま
　んべんなくこすりつけます。
　
　そして、シャワーで鏡を洗い流します。最後の仕上げに、タオル
　などで乾拭きします。
　
　これで鏡がくもりづらくなるそうですよ！
　
　簡単なので、ぜひ試してみてくださ〜胃。

　
　・・・またかよ、おじさん！ （~ヘ~;)
　
　　　　　　　　　　　　　　
　それでは、また!!　(^.^/)))~~~ｂｙｅ!!

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♪発行者：週末専業主夫おじさん
　　　 　（キッチン整頓アドバイザー 神長一徳）
　　　　 （Kazami Japan 株式会社 代表取締役）

＄発効日：毎週、月・水・金

♯関連HP：キッチン整頓フォーラム
　　　　：http://www.kitchen-seiton.com
　　　　
♭配信解除はこちらまで⇒　k-kaminaga@kitchen-seiton.com　　　　
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