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      【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】
                                   
                                                vol.009   
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 ご挨拶
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 週末専業主夫おじさん、で〜すっ!!
 
 ちょ〜と油断しました。
 
 昨夜からカゼで熱を出してしまいました。ヽ(´〜`;)
 
 年末休みに入り気が緩んだようです。
 
 本当に病は気からなんですね。
 
 でも、今日の昼間ふとんで寝ていたら熱は平熱に下がりました。
 
 ちょ〜と、まだ少し鼻が詰まっていますが、気力を振り絞り
 このメルマガを書いてま〜す。
 
 根性〜!!!
 
 
 ところで、みなさ〜ん!
 
 これからの年末年始、人それぞれ様々なイベントが待っていると
 思いま巣...。(笑)
 
 ・・・おまえは、鳥かっ!!
 
 
 くれぐれも、飲みすぎ、食べすぎには注意してくださいね。
 
 正月休みが終わったら、体重が○○kg増えてしまった〜!
 
 なんて事のない様に、十分自己管理して下さい。
 
 でも、どうしても進められると、ついつい飲みすぎや食べすぎて
 しまうんですよね〜。
 
 
 そんな時は、このダイエットプログラムが是非オススメです!!
 
 
 ダイエット専任プロのカウンセラーと一緒だから、
 
 なんと!! 97.5%の成功率だそうです...!!!
 
◎意志が弱くて続かなかった私も、カウンセラーさんの心強いアド
 バイスのお陰で目標達成できました。(25歳・OL)
 
◎1年で─20kg減量でき、高かったコレステロール値と血圧も
 今は正常になりました。(45歳・主婦)

 ひとり一人の体質・生活環境にあったダイエット法です。
 
 どうして私だけ痩せないの? 
 
 どうして、また太ってしまったの?
 
 ダイエットでお悩みの方は、そんな根本的な疑問から徹底アドバ
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 日本で初めて、健康食品研究財団より認定された自然食品を摂り
 ながら、一時的な減量ではなく、太りにくい身体になる体質改善
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 それでは今日も、位置に付いて、ようい!! スタ〜トッ・・・!!!
 
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 今日のレシピ
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 なんと!? 調理時間3分!! 料理の達人には欠かす事の出来ない
 電子レンジを使って、ちょ、ちょ〜と料理しちゃいましょ〜う!
 
■ししゃもの香り蒸し

 ♪材料(2人分)
 
  ・ししゃも・・・6尾
  ・ねぎ  ・・・1/3本
  ・しょうが・・・1片
  ・ラー油 ・・・少々(お好みで)
  ・醤油  ・・・少々
 A|酒   ・・・大さじ1
  |醤油  ・・・小さじ1/2
 
      
 ☆作り方

  1.ねぎはみじん切りに、しょうがはせん切りにします。
    
  2.耐熱容器にししゃもを並べ、混ぜ合わせたAを全体に
    ふります。
    
  3.ねぎ、しょうがをまんべんなくのせ、ふんわりとラップ
    をかけて、電子レンジで2分〜2分30秒加熱します。
  
  4.器に盛り、お好みでラー油と醤油をかければ完成です。
    
 
 ししゃもって実は、4頭の牛なんですよ!
 
 4者モ〜!!
 
 ・・・だ〜めだ、こりゃっ...。(笑)
   
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 週末専業主夫おじさんのイチオシメールマガジン!!
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 今日も、すご〜くみなさんの日常生活に役立つメールマガジンを
 2誌ご紹介しちゃいま〜す!
 
 
 まずは、1誌目!!
 
 貴重な情報満載のメールマガジンです!!
 
 栄養学の専門家の方が書いていますので、毎回ためになる事
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 それから、もう1誌!!
 
 海外渡航の達人が、ご自分の経験からさまざまな、貴重な情報を
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 頂きたい1本です!!
 
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 どうぞよろしくお願い致します。m(_"_)m

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 週末専業主夫おじさんからのお知らせ!!
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 週末専業主夫おじさんのプレミアムメールマガジンが、いよいよ
 来年1月15日に創刊になります!!
 
 今回のプレミアムメールマガジンの内容は、こんな漢字です!!
 
 ・・・ま〜た、漢字を漢字がいしてま〜すっ...。(笑)
 
■タイトル

 【暇を持て余すほど毎日の家事が楽になる!? 整理整頓5ステップ法!!】
 
 
■内容
 
 このメルマガは毎月2回の配信ですが、ただ整理整頓に関する情報
 を配信するだけではないんです。
 
 セミナー形式で、講読者の皆様とコミュニケーションを図りながら、
 正しい整理整頓とはどういう事なのかを学んで頂き、疑問点があれ
 ば質問を私にどんどんぶつけて下さい。
 
 私と講読者の皆様が一緒に切磋琢磨しながら、毎日の家事を楽にす
 る方法を考えていこうではありませんか!!
 
 気軽にセミナーを受ける感覚でご参加下さい!!
 
 
 興味のある方はこちらです!!
 
 ⇒ http://www.kitchen-seiton.com/merumaga00.html
 
 どうぞよろしくお願い致します。m(_"_)m
 
 
 それでは、また明日!! (^.^/)))~~~bye!!
 
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♪発行者:週末専業主夫おじさん
    (キッチン整頓アドバイザーの神長一徳)

$発効日:毎週、月・火・水・木・金(土日はお休みです)

♯関連HP:キッチン整頓フォーラム
    :http://www.kitchen-seiton.com
    
♭E-MAIL:k-kaminaga@kitchen-seiton.com    
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